HoraSegundaTerçaQuartaQuintaSexta
7:00BIKE CORPUS
(45 min)
BIKE CORPUS
(45 min)
7:30
8:00LOCAL
(45 min)
MAT PILATES
(45 min)
LOCAL
(45 min)
MAT PILATES
(45 min)
GAP
(45 min)
9:00RITMOS
(45 min)
TREINAMENTO FUNCIONAL
(45 min)
RITMOS
(45 min)
TREINAMENTO FUNCIONAL
(45 min)
RITMOS
(30 min)
9:30STEP
(30min)
STEP
(30min)
ALONGAMENTO
(30 min)
15:00BIKE + GAP
(60 min)
TREIN.FUNCIONAL
(40 min)
BIKE + GAP
(60 min)
LOCAL FUNCIONAL
(30 min)
TREIN.FUNCIONAL
(40 min)
BIKE + GAP
(60 min)
15:40ALONGAMENTO
(20min)
ALONGAMENTO
(20min)
16:00ABDOMINAL
(30 min)
ALONGAMENTO
(20min)
18:45BIKE INTENSE
(30min)
ABDOMINAL
(30 min)
19:00CORDA
(30min)
CORDA
(30min)
ABDOMINAL
(30 min)
19:15POWER LOCAL
(45min)
POWER LOCAL
(45min)
19:30PILONG
(45min)
PILONG
(45min)
Circuito Funcional
(30min)
20:00TREIN.FUNCIONAL
(45min)
BIKE
(45min)
TREIN.FUNCIONAL
(45min)
BIKE
(45min)
20:15FitDance
(45min)
FitDance
(45min)
21:00
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